Мудра: Дзе рукі распавядаюць гісторыю

Што такое мудра?

Subhamoy Das

Мудра - гэта сімвалічны жэст рукі, які выкарыстоўваецца ў індуізме і будысцкай іканаграфіі, выканальніцкім мастацтве і духоўнай практыцы, уключаючы ёгу, танцы, драму і тантру.

Збіраючыся па прыступках да імміграцыі на грандыёзным тэрмінале 3 Міжнароднага аэрапорта Індзіра Гандзі, Нью-Дэлі, жэсты рукой усталяваны на сцяне кідаюць у вочы кожнага падарожніка. Гэтыя жэсты не проста мастацкі твор часта выкарыстоўваецца ў індыйскіх класічных танцах для адлюстравання істот і сітуацый. Нават у занятках ёгай фізічнымі, разумовымі і духоўнымі практыкамі, якія накіраваны на супакойванне і ўціхамірванне чалавека, гэтыя жэсты выкарыстоўваюцца падчас медытацыі, якая накіроўвае паток энергіі ў адно цела.

У Дархіне Абхіная або Люстэрка жэстаў, якія напісаны Нандыкешвара, індуісцкім мудрэцам 2-га стагоддзя і тэарэтыкам тэатральнага мастацтва, у агульнай складанасці 28 мудр . У ёй згадваецца, што танцор павінен спяваць песню ў горле, выказваць сэнс песні пры дапамозе жэстаў рукой, паказваць стан пачуццяў вачыма і адсочваць час нагамі. З старадаўніх індуісцкіх трактатаў пра сцэнічнае мастацтва Надзя Шастра, гэтая цытата часта вывучаецца для індыйскіх класічных танцораў:

Yato hasta stato drishti (Дзе рука, вочы ідуць),
Yato drishti stato manaha (Куды вочы ідуць, розум выцякае),
Yato manaha stato bhava (Там, дзе розум, ёсць выраз),
Yato bhava stato rasa (Там, дзе ёсць выраз, ёсць настрой, то ёсць высокая ацэнка мастацтва).

Такім чынам, мудры дапамагаюць танцору выказаць і распавесці сваю гісторыю. Калі некаторыя мудры, як намалявана, паходзяць з сям'і танцаў, некаторыя таксама з сям'і ёгі.

Адкрытая далонь Мудра

Каўшык Гош

У ёзе плоская далонь часта выкарыстоўваецца падчас Шавасаны (трупавая пастава), калі чалавек ляжыць на спіне і расслабляецца далонямі, накіраванымі ўверх. У медыцынскім плане далоні таксама з'яўляюцца месцам вызвалення цяпла і цяпла цела. Своеасаблівая статуя Буды, якая сустракаецца ў шматлікіх дамах, таксама мае тую ж мудру і называецца мудрай Абхая, што з'яўляецца дабраславеньнем для бясстрашнасці.

Мудра ў Трыпатака

MmeEmil / Getty Images

Гэты сагнуты трэці палец мудры ў індыйскім класічным танцы называецца "Tripataka", які малюе тры часткі сцяга. Гэтая хаста (ручная) мудра звычайна выкарыстоўваецца для адлюстравання кароны, дрэва, голуба і стрэлы сярод іншага ў танцавальных формах, такіх як Катхак і Бхаратнатыям.

Мудра

Зохайб Хусей / Геці Іджэдж

Калі вялікі палец утрымліваецца ў падставе паказальнага, сярэдняга і трэцяга пальцаў, мы атрымліваем хату (руку) мудра. Ён выкарыстоўваецца для адлюстравання золата, гора, меншай колькасці і дасціпнасці ў індыйскіх формах класічнага танца.

Мадура Мудра

Зохайб Хусэйн / Геці Імідж

У Pataka hasta mudra, калі вы збліжаеце кончыкі безыменнага пальца і вялікага пальца, утвараецца мудра мудра. Слова "маяр" азначае паўлін і часта выкарыстоўваецца для намалявання птушкі, але ў індыйскіх класічных танцавальных формах яно таксама можа быць выкарыстана для адлюстравання ўпрыгожвання ілба, каго-то вельмі вядомага ці нават пакласці каджал ор альбо кол у адзін Вока. У ёзе гэтую мудру называюць мудрай прытві (Зямлёй). Медытацыя ў гэтай мудры дапамагае павялічыць цярплівасць, памяркоўнасць і канцэнтрацыю ўвагі. Таксама гэта дапамагае паменшыць слабасць і тупасць розуму.

Картары-муха Мудра

Зохайб Хусэйн / Геці Імідж

Гэтая хаста-мудра вядомая як картары-мукха (нажніца) з мудрай. Ён выкарыстоўваецца для адлюстравання кутка вачэй, асвятлення, ліяны або нязгоды ў індыйскіх формах класічнага танца. У ёзе гэтая мудра можа суправаджацца падмасанай. Лічыцца, што палепшыць вашу імунную сістэму і сілу вачэй.

Акаш Мудра

Цын Чжоу / EyeEm / Геці малюнкі

Гэтая мудра павялічвае прастору альбо элемент Акаша ўнутры цела. Ён утвараецца, злучаючы кончыкі вялікага і сярэдняга пальцаў. Практыкаванне гэтай мудры падчас медытацыі дапамагае замяніць негатыўныя эмоцыі на станоўчыя. Ён прызначаны для дапамогі канцэнтрацыі ўвагі і дасягненню іншых энергій у нашым целе.

Mudra Патака

Хайдэ Бенсер / Геці Вобразы

У класічных танцах індыйскіх формаў адкрытая далоня або плоская пальмавая мудра звычайна адлюстроўвае сцяг і называецца Патака. Існуе вельмі невялікая розніца ў Патака і Абхаі, альбо be brave mudra. У першым, вялікі палец злучаны ў баку ад паказальнага пальца. У класічных танцавальных формах ён часта выкарыстоўваецца для выражэння таго, што адлюстроўвае мудра Абхая.

Насіка Мудра

Зохайб Хусэйн / Геці Імідж

Гэтая мудра Насіка выкарыстоўваецца ў тэхніцы дыхання пранаяма-ноздры пранаяма. Важна скласці паказальны і сярэдні пальцы, таму што гэта стымулюе пэўныя nadis або вены ў вашым целе, і гэта дадае каштоўнасць вашай практыцы пранаяма. Гэта карысна для паляпшэння дыхання і канцэнтрацыі ўвагі.