Чакра сонечнага спляцення - адна з асноўных чакр - звязана з жоўтым колерам. Гэта вобласць нашага цела, якая вызначае нашу самаацэнку. Асоба, якая развіваецца ў перыяд палавога паспявання, размешчана ў гэтай чакры; інакш вядомая як "Эга".
У кожнага, хто адчувае дысфункцыю трэцяй чакры, будуць узнікаць цяжкасці з атрыманнем або захаваннем уласнай "асабістай сілы".
Гэтая чакра - гэта наш інстынктыўны цэнтр, і гэта і ёсць інстынкты кішачніка. Кішачнік сігналізуе нам, калі нешта не ў парадку, заклікаючы нас прыняць меры ці наадварот, не рухацца наперад. Для развіцця інтуітыўных навыкаў неабходная моцная самаацэнка. Навучанне інтэрпрэтацыі ціхіх буркатанняў, а таксама нахабных крык, якія вылучаюць з вобласці сонечнага спляцення нашага цела, з'яўляецца важным урокам.
Чакра тры: асацыяцыі
- Колер: жоўты
- Назва санскрыту: маніпура
- Фізічнае размяшчэнне: сонечнае спляценне
- Мэты: разумовае разуменне эмацыянальнага жыцця
- Духоўны ўрок: прыняцце свайго месца ў жыцці (любоў да сябе)
- Фізічныя дысфункцыі: язвы stomach, пухліны кішачніка, дыябет, панкрэатыт, нястраўнасць, анарэксія / булімія, гепатыт, цыроз, дысбаланс наднырачнікаў, артрыт, хваробы тоўстай кішкі
- Псіхічныя / эмацыйныя пытанні: самалюбства, страх адрыньвання, празмерная адчувальнасць да крытыкі, страх уласнага вобраза, боязь высвятлення нашых сакрэтаў, нерашучасць
- Інфармацыя, якая захоўваецца ў чакры сонечнага спляцення: асабістая ўлада, асобу, самасвядомасць ў сусвеце (пачуццё прыналежнасці), ведаючы,
- Вобласць цела кіравана: верхняй частцы жывата, пупавінай да грудной клеткі, печані, жоўцевай бурбалкі, сярэдняга аддзела хрыбетніка, селязёнкі, нырак, наднырачнікаў, тонкай кішкі, страўніка
- Крышталі / Каштоўныя камяні: жоўтая яшма, залацісты тапаз, жоўты турмалін
- Кветкавыя эсэнцыі: рамонак, залаты крываўнік, мята
- Прадукты, якія сілкуюць чакру сонечнага спляцення: пасты, хлеб, крупы, рыс, насенне лёну, насенне сланечніка, малако, сыры, кефір. імбір, мята перачная, меліса, рамонак, куркума, кмен, фенхель
Медытацыя сонечнага спляцення чакры - фокус на сонца
Сядзьце, расслабцеся і зрабіце лёгкі, глыбокі ўдых. Адпусціце мышцы. Не трэба прыкладаць ніякіх намаганняў, каб сядзець альбо ляжаць там. Дазвольце сабе цалкам падтрымліваць крэсла або падлогу. Зрабіце яшчэ адзін лёгкі, глыбокі ўдых і адпусціце, калі вы выдыхаеце. Зараз звярніце ўвагу на сонечнае спляценне. Гэта вобласць вашага цела паміж грудзьмі і жыватом. Здымайце ў сваім сонечным спляценні жывое, зіхатлівае сонца. Адчуйце яго цяпло і энергію. Засяродзьцеся на гэтым сонцы на імгненне. Магчыма, вы ніколі раней не звярталі ўвагі на гэтую вобласць вашага цела. Гэта сонца ўяўляе вашу ўнутраную сілу, вашу інтуіцыю і ўсе вашы ўнутраныя рэсурсы. Давайце сонцу свеціцца ўсё ярчэй і мацней кожны раз, калі вы звяртаеце на яго ўвагу.
Бібліяграфія: Анатомія духа by Caroline Myss, Рэпертуар сутнасці кветак Патрыцыі Камінскай і Рычарда Каца, Рукі святла Барбары Эн Брэнан, Каханне ў зямлі па мелодыі, Сонечнае спляценне Чакры, Медытацыя з The Кіраўніцтва па выжыванні адчувальнага чалавека
Адмова ад адказнасці: інфармацыя, размешчаная на гэтым сайце, прызначана толькі ў адукацыйных мэтах і не з'яўляецца заменай для кансультацый, дыягностыкі або лячэння з боку ліцэнзаванага лекара. Неабходна звярнуцца за медыцынскай дапамогай па любых праблемах са здароўем і пракансультавацца з лекарам, перш чым выкарыстоўваць альтэрнатыўную медыцыну альбо ўнесці змены ў рэжым.
