Як пазбавіцца ад функцыі
Сумная жанчына сядзіць на прыступках. martin-dm / Геці выявы Вы ў фанку?
Кожны раз, калі я знаходжуся ў фанку, я адчуваю сябе сварлівым і адключаным ад жыцця ўвогуле. У прынцыпе, я станавіўся млявым у гэтыя перыяды. Матывацыя ў мяне настолькі нізкая, што яна становіцца ледзь прыкметнай. Я нікуды не круцяць свае колы, яны замыкаюцца на месцы. Звычайна я іду наперад і дазваляю сабе захапляцца сваім фанкам на дзень-два. Хто не любіць выпадковую вечарынку? Але за гэты перыяд часу я вельмі занепакоены тым, што накіроўваюся ў цёмны цень. Я цалкам разумею, што дэпрэсія можа сапсаваць мяне непрыгожа, калі я не павярну за кут. Пастаянныя дрэнныя настроі могуць абсалютна прывесці да праблем са здароўем. Зрабіце сабе ласку і пашукайце здаровыя гандлёвыя кропкі для вызвалення дэпрэсіўных думак і ныючых непрывабных заняткаў.
Вызначэнне фанка: адсутнасць матывацыі і мала энергіі
Паспрабуйце гэтыя 10 здаровых спосабаў пазбавіцца ад функцыі
Урок дня вылячэння: 14 лістапада | 15 лістапада | 16 лістапада
02 з 11Хадзі басанож па траве
Хадзі басанож па траве. Стыў Уэст / Геці Імідж Пагуляйце - Я не кажу тут пра марафон. Калі вы можаце кіраваць толькі шпацырам па блоку, вам будзе лепш. А яшчэ лепш здымі абутак і прагуляйся па траве, каб пазнаёміцца з зямнымі энергіямі. Не забудзьцеся зрабіць глыбокі ўдых, пакуль вы знаходзіцеся звонку, каб ачысціць лёгкія.
03 з 11Пакажыце каханне
Падзяліцеся маленькай любоўю. Грацыэла Вілагудзін Будзьце добрыя - калі вы знаходзіцеся ў фанку, хутчэй за ўсё, ваша сэрца знаходзіцца ў кволым стане і можа выкарыстоўваць дадатковую любоў. Лепшы спосаб адчуць сябе каханым - гэта адкрыць сваё сэрца і распаўсюдзіць сваю любоў на іншых. Калі ў вас няма каго-небудзь асаблівага ў вашым жыцці, падзяліцеся сваёй любоўю з тым, чаму б не ўвязацца ў a Случайны акт дабрыні. Перастаньце шкадаваць сябе і рабіце што-небудзь, што ўпрыгожыць чужую суткі. Пасля гэтага, паспрачаюся, вы будзеце адчуваць сябе лепш.
04 з 11Боўтацца з малым
Заапарк Пецінг. Фотадаслед Правядзіце якасны час з дзіцем - Вазьміце пляменніцу / пляменніка або дзіця суседа на спецыяльную прагулку ў заапарк ці час гульні ў суседнім парку. Нават будуць ацэнены хуткая паездка для атрымання кукурузных сабак і каранёвага піва. Дзеці любяць, калі дарослыя надаюць ім асаблівую ўвагу. Плюс вы атрымаеце задавальненне не толькі выклікаць радасную ўсмешку на твары дзіцяці, але і вы будзеце ўсміхацца!
05 з 11Змяніце прасціны
Жанчына мяняе прасціны. Група малюнкаў у Азіі / Геці малюнкі Змяніце прасціны - А яшчэ лепш выйсці і набыць новы набор рознакаляровай пасцельнай бялізны, каб палепшыць вашу спальню. Калі вы апошні раз мянялі бялізну? Калі вы дазволіце вашай штодзённай штотыднёвай змене ліста праслізнуць, то вы, вядома, знаходзіцеся на тэрыторыі FUNK. Выразны, чысты і рознакаляровы пасцельная бялізна, каб скруціцца ўнутры перад сном, прапануе камфорт, калі вам гэта найбольш трэба
06 з 11Валанцёр на супавай кухні
Суп-кухня. Арыэль Скелі / Геці Імідж Будзьце валанцёрам - пастаўце сябе ў становішчы служэння тым, каму пашанцавала менш, чым вы. Добраахвотнікі заўсёды патрэбныя на супавых кухнях і харчовых каморах. Вашы ўласныя клопаты будуць здавацца менш трывожнымі, калі вы на свае вочы ўбачыце долю іншых.
07 з 11Пасмокт!
Малады чалавек захоплена пыласосам. Малюнкі Юпітэра Ачыстка навакольнага асяроддзя - Адзін з самых хуткіх спосабаў атрымання новай і свежай энергіі, якая рухаецца ў маю прастору, - гэта ліквідаваць беспарадак і любую застойную энергію, выкідваючы непатрэбныя матэрыялы. Выкідванне смецця можа здацца працай, але, калі вы прыйдзеце ў яго, ён будзе зараджаць энергіяй. Вы нават можаце адчуваць, як танцуеце, пылаючы падлогу.
08 з 11Паспрабуйце новы рэцэпт
Малады чалавек спрабуе новы рэцэпт. Назра Захры Паспрабуйце што-небудзь новае - усе мы едзем у каляіны, ем і гатуем адну і тую ж ежу. Можа, вам не спадабаецца ... дык што! Дзе ваш прыгодніцкі дух? Уся ідэя заключаецца ў тым, каб пазбавіць вас ад фанку, ці не так? Добра, каб разматаць робата раз за разам, каб пераключыць перадачы.
09 з 11Абдыміце дрэва
Чалавек абдымае дрэва. Белургет Жан Луі Абдыміце дрэва - Бавіць час з прыродай - мой любімы спосаб адчуваць сябе лепш. Апранайце турыстычныя чаравікі і згубіцеся на пару гадзін каля ляшчанага ручая. На адкрытым паветры чакае. Дагаворы, патрэбныя абдымкі ва ўсе сезоны.
10 з 11Пасмяяцца
Смех у фільмах. Абсалютна новыя выявы / Getty Images Паглядзіце пацешны фільм –- У гэты час у тэатры адмаўляліся ад налётаў на слёзы, ваенныя фільмы і напружаныя драмы. Каб разбіць гэты фанк, вам спатрэбіцца добры смех, прагляд камедыі - гэта ваша лепшая стаўка. Запрасіце сябра пайсці з вамі і паглядзець, хто смяецца мацней за ўсё / доўга.
Клоун-тэрапія
Смех-ёга
Песціце сябе
Чалавек прымае ванну з бурбалкамі. Uwe Krejci / Getty Images Балуйце сябе - Рабіце ўсё, што прыносіць вам найбольшую радасць. Гэта можа быць балота ў ванне з бурбалкамі, чытанне рамантычнага рамансавага рамана альбо вырванне з вашай звычайнай працэдуры катацца на каньках. Не кажыце сабе, што вы гэтага не заслугоўваеце. ЗАВЕРШЫ ВЫ!
Калі вам спадабалася слайд-шоў з падрабязнымі маімі прапановамі па выхадзе з фанка, вам таксама можа спадабацца:
- Шляхі супакойвання трывожнага духу
- Крокі да шчаслівага і здаравейшага вам
- Вылячэнне ад галавы да ног
- Як жыць сваім жыццём без шкадаванняў
Адмова ад адказнасці: інфармацыя, размешчаная на гэтым сайце, прызначана толькі ў адукацыйных мэтах і не з'яўляецца заменай для кансультацый, дыягностыкі або лячэння з боку ліцэнзаванага лекара. Неабходна звярнуцца за медыцынскай дапамогай па любых праблемах са здароўем і пракансультавацца з лекарам, перш чым выкарыстоўваць альтэрнатыўную медыцыну альбо ўнесці змены ў рэжым.
