Пакуль наша культывацыя цы працягваецца, я запрашаю вас зараз разгледзець тое, што мы звычайна прымаем як належнае: выдатную здольнасць чалавечага цела вылечваць. Калі мы чысцім калена і падтрымліваем рану ў чысціні, яна амаль заўсёды гоіцца. Праз пару дзён пасля атрымання непрыемнага разрэзу на паперы мы заўважаем, што там, дзе раней быў разрэз, зараз скура зноў гладкая. На пару дзён мы рэ нюхалі і чхалі ад холаду, але потым і с сышоў, і мы зноў дыхалі вольна.
Іншымі словамі: наш арганізм валодае прыроджаным інтэлектам, які самарэгулюецца і самавыгаенне, які, калі падумаць, з'яўляецца адным з тых незвычайных цудаў, якія сапраўды цудадзейныя. Калі вы падрапаеце аўтамабіль, альбо ўб'ецца крыло на скутэры, альбо атрымаць плоскую шыну на веласіпедзе, але не загойцеся. Але здаровы арганізм чалавека ў многіх выпадках сапраўды лечыць сябе!
Наш прыродны стан
Паколькі арганізм настолькі дзіўна спрытны, як адзначае Роджэр Янкэ, OMD: "У здаровым стане, дзе напружанне мала, і калі цы ні дэфіцыту не блакуецца, неабходнасць свядома накіраваць ци мінімальная. Такім чынам, яшчэ раз: наша натуральны стан не мае патрэбы ў паляпшэнні. Мы можам падтрымаць гэты прыродны інтэлект простымі практыкамі, такімі як пастаянная медытацыя і хадавая медытацыя, якія мякка працуюць, каб узмацніць сувязь з нашай прыроджанай інтэлігентнасцю, але ў гэтых практыках мы не прыкладаем ніякіх свядомых намаганняў, каб маніпуляваць ці накіроўваць ці нейкім канкрэтным чынам.
Што рабіць, калі дыскамфорт надзвычайны
Цудоўна, калі наш арганізм бесперашкодна функцыянуе гэтым самарэгулявальным і самавыгаеннем. Аднак ёсць часы, асабліва ў нашых хуткасных, шматзадачных і, як правіла, стрэсавых развітых культурах, калі нашы чалавечыя розумы адчуваюць больш высокі ўзровень лёгкасці, чым яны здольныя аднавіць сябе. Гэта ў такіх сітуацыях, калі мы шукаем знешнюю падтрымку для аднаўлення раўнавагі. Такая падтрымка можа прыйсці ў выглядзе іглаўколвання, фітатэрапіі, туіна (масажу) або медыцынскага цігуна. У такім кантэксце практыкуюча будзе на аснове пяціэлементнай або TCM-дыягностыкі падсвядома перанакіроўваць нашае, каб вырашыць і ўрэгуляваць канкрэтную дысгармонію.
Выкарыстанне нашай практыкі цігун
Калі мы будзем практыкуючым цігун, мы можам выкарыстоўваць больш дырэктыўных формаў цігун для дасягнення падобных тэрапеўтычных вынікаў. Незалежна ад таго, з якой канкрэтнай практыкай мы будзем працаваць, мы будзем абапірацца на асноўную аксіёму практыкі цігун (а менавіта энергія варта ўвазе) свядома накіроўваць наша так, каб, калі ўсё пойдзе добра, аднавіць раўнавагу і лёгкасць у нашай мерыдыяннай сістэме, тым самым вырашыўшы ды-лёгкасць.
Калі наша нязручнасць адчуваецца ў першую чаргу ў эмацыйным целе, мы можам практыкаваць цігон Здарання, каб ператварыць страх у мудрасць, альбо гнеў у дабрыню, альбо задумлівасць у раўнадушша, альбо смутак у мужнасць, альбо трывогу ў радасць. Калі мы адчуваем агульную трывожнасць і / або дэпрэсію, мы можам практыкаваць візуалізацыю Месяца на возеры, каб напоўніць нашыя целасклады пульсацыяй блажэннага святла.
Калі мы адчуваем фізічную стомленасць, мы маглі б працаваць з практыкай Снежнай гары, каб стварыць энергію жывой сілы ў ніжнім Данцы. Мы можам выкарыстоўваць практыку Ўнутранай усмешкі, каб накіраваць вылячэнне энергіі, якая выпрацоўваецца ў верхнім данцы, у любую частку нашага цела, якая пацярпела або захварэла. І практыка "Нябёсы ў далоні" падтрымлівае нас у атрыманні і кіраванні "знешнімі qi " такім чынам, каб сілкаваць і нашу сярэднюю, і ніжнія даты.
BodyMind як медыцынская куфар
Простая практыка рэалізацыі нашых здольнасцей накіраваць цёх - размясціць нашу свядомую ўвагу на пэўнай частцы нашага цела, адной з нашых рук, альбо адной з нашых ног, альбо ніжняй, і ніжняй, і мякка падтрымліваць нашу ўвагу, наша светлавое ўсведамленне там, на працягу пяці-дзесяці хвілін, заўважаючы, што адбываецца, на ўзроўні пачуццяў, як мы гэта робім. Вопыт кожнага будзе, вядома, унікальны, але не здзіўляйцеся, калі вы заўважыце ў гэтай частцы свайго цела змяненне тэмпературы, адчуванне паколвання, паўнаты ці прасторнасці.
Увага - гэта форма энергіі жыццёвай сілы, якую мы можам свядома накіраваць, якая каталізуе энергетычныя пераўтварэнні ў месцах, на якія мы звяртаем увагу. Такім чынам, мы можам сказаць: Ці - гэта медыцына, і свядомая ўвага - гэта таксама медыцына. Як цудоўна, што гэты чалавечы арганізм - гэта куфар, які толькі чакае яго адкрыцця!
