Ну, я правёў апошнія шэсць месяцаў альбо каля таго, каб вывучыць выкарыстанне бычынай малодзіва ў якасці дадатку і адбіраў выбар розных марак. Я ўпэўнены, што ёсць чаму яшчэ шмат чаму навучыцца, але думаў, што я спынюся тут дастаткова доўга, каб прапанаваць абагульніць тое, пра што я даведаўся, і да гэтага часу - і рэкамендаваць пару марак, якія, на мой погляд, сапраўды самыя выдатныя. .
Для атрымання дадатковай інфармацыі пра малодзіва бычынай, калі ласка, глядзіце:
- Малодзіва FAQ
- Гісторыя малодзіва
На што звярнуць увагу ў даданні малодзіва
Каб даведацца пра разнастайныя дабаўкі малодзіва, якія ёсць у наяўнасці, я выкарыстаў рашуча ненавуковы метад пошуку па прылаўках дзвюх крам здаровай ежы Boulder і адной "альтэрнатыўнай" аптэкі, і рабіў кучу гуглы ў Інтэрнэце. . Я ўзяў выбаркі ў агульнай складанасці васьмі марак і быў уражаны разнастайнасцю з пункту гледжання таго, як яны выглядалі, адчувалі пах, смак і адчуванне. Некаторыя былі ў капсулах, некаторыя ў выглядзе парашка, некаторыя ў пасцілках. Пасля адбору пробаў, якія я рабіў, і правядзення невялікіх даследаванняў, вось што я магу сказаць, пра што звярнуць увагу і чаго трэба пазбягаць, калі разглядаеце дабаўку малодзіва ...
Цэлыя супраць абястлушчанага малодзіва
Па-першае, гэта дадатак малодзіва складаецца з натуральнай цэлай малодзіва - альбо асобныя часткі малодзіва (напрыклад, тлушч) выдалены? Я настойліва рэкамендую пайсці на натуральную цэлую малодзіва, нічога не дададзенае і нічога не выдаленае - і той, які быў нарыхтаваны на працягу шасці гадзін пасля нягоды (нараджэння цяля). Я выявіў, і што вы таксама ўбачыце, гэта натуральнае цэлае «шасцігадзіннае» малодзіва выглядае і на смак, і на пах, як на жыццёва неабходную цэлую ежу: крыху падобную на сухое малако.
У натуральным цэлым выглядзе малодзіва біяхімічна падыходзіць для таго, каб супрацьстаяць кіслотам страўніка і цалкам пранікае ў кішачнік, дзе засвойваюцца розныя гаючыя кампаненты. Калі з іншага боку, тлушч быў выдалены, то гэта змененае малодзіва мае ўласцівасць разбурацца ў кіслай асяроддзі страўніка. Каб пераадолець гэтую праблему, вытворцам абястлушчанага малодзіва прыходзіцца дадаваць іншыя рэчы (напрыклад, біяліпіды), каб пераканацца, што малодзіва зноў стане цалкам даступным. Такім чынам, зноў жа, я рэкамендую пайсці на цэлую дабаўку малодзіва, а не на тую, якая была абястлушчаная.
Адзіным магчымым выключэннем можа служыць той, хто мае надзвычайную алергію на лактозу і / або казеін. Высакаякаснае малодзіва, якое было сабрана на працягу шасці гадзін пасля родаў, практычна не ўтрымлівае лактозу і казеін. (Гэта НЕ малако!) Аднак могуць быць такія рэчывы, таму хто-небудзь з экстрэмальнай алергіяй можа пайсці на абястлушчанае разнастайнасць малодзіва, якое таксама фільтруецца для поўнага вывядзення лактозы і казеіну. Што сапраўды цікава, гэта тое, што было шмат паведамленняў пра людзей, якія выздаравелі ад непераноснасці лактозы або казеіну, пасля некалькіх месяцаў дабавак цэлым малодзівам. Іншымі словамі, малодзіва ў пэўных выпадках можа вылечыць непераноснасць лактозы!
Малодзіва, напаўняльнікі, агенты
Калі вы збіраецеся малодзіва ў выглядзе капсул, зрабіце ўсё магчымае, каб пераканацца, што капсулы ўтрымліваюць толькі 100% усёй малодзіва - без дадатковых напаўняльнікаў і «агентаў патоку» (вытворцы рэчы змешваюць у інкапсуляваныя прадукты, каб зрабіць іх лягчэй інкапсуляваць). Два з малочных прадуктаў, якія я брала на выбаркі, уключалі невялікі працэнт лецыціну соі - што не абавязкова дрэнна, але значна лепш мець 100% малодзіва.
Якасны парашок малодзіва будзе светла-жоўтага колеру; будзе прыгожая па тэкстуры і крыху, натуральна; будзе мець свежы і жыццёва неабходны пах пахаў і густу; і набудзе аднастайную крэмавую тэкстуру ў роце. Адным словам, гэта будзе выглядаць і пахнуць, і густ, як натуральная натуральная ежа, якая яна ёсць!
Лепш за ўсё пазбягаць прадуктаў малодзіва, якія маюць выгляд, пах або густ прагоркага, нясвежага або штучнага; альбо мець крупчастую нязграбную тэкстуру (верагодна, прыкмета таго, што ў ёй змешаны струменевы агент); альбо маюць чыста белы ці карычневы колер.
Рэкамендацыі малодзіва Элізабэт: Імунныя дрэвы і Синертек
З розных марак малодзіва, якія я брала на сябе ўзоры, два, якія вылучаліся галавой і плячымі над астатнімі, з пункту гледжання іх агульнай якасці, былі: Immune-Tree і Synertek. Абедзве гэтыя кампаніі прапануюць паўгадзінную цэлую малодзіва, якое свежае і жыццёва важнае і цудоўна смачнае! Малодзіва ад кожнай з дзвюх кампаній унікальна па сваім водары: Імуннае дрэва крыху больш насычанае, а Synertek крыху больш далікатны, па гусце - але, наколькі я магу сказаць, іх эфект аднолькава выдатны - так што з два, якія вы выбіраеце, хутчэй за ўсё, будуць толькі пытаннем густу (як, напрыклад, выбар віна, які крыху салодшы ў параўнанні з тым, што крыху больш сухі).
І імуннае дрэва, і Synertek прапануюць выдатны парашок малодзіва, а таксама пасцілкі (выдатна падыходзіць для заспакаення горла, калі вы спускаецеся з прастудай). Парашок малодзіва Synertek каштуе танней, чым дрэва Імуннай Дрэва - хоць са зніжкай 10%, якую прапануе нам Immune Tree, гэтыя два вырабы становяцца аднолькава па кошце.
Абедзве кампаніі адрозніваюцца таксама па разнавіднасцях малодзіва (акрамя асноўнага парашка і пасцілак), якія яны прапануюць. Synertek прапануе шампунь, кандыцыянер і травяныя парашкі для чысткі зубоў; а таксама крэм для скуры і вадкасць малодзіва (для вонкавага прымянення). Імуннае дрэва, з іншага боку, прапануе малодзівыя капсулы (якіх Synertek не робіць), клубніцы Moo Chews (выдатна падыходзіць для дзяцей!), А таксама некаторыя індывідуальныя сумесі для фітнесу і пахудання. Такім чынам, з якой кампаніяй вы вырашыце пайсці, можа збольшага залежаць ад таго, якая лінейка прадуктаў больш прывабная.
Мой досвед прыёму дрэва імуннай і малодзіва Synertek
Пасля некалькіх тыдняў рэгулярнага спажывання гэтых двух марак малодзіва, я заўважыў, галоўным чынам, агульнае павышэнне ўзроўню энергіі. Я таксама заўважыў, што ў памяшканні з вагой мацней - эфект я зусім не збіраўся, але там у вас гэта .... раптам я мог бы зрабіць яшчэ некалькі паўтораў або перанесці вагу на прыступку. І маё цела здавалася хутчэй аднаўляцца пасля напружанай трэніроўкі або глыбокай практыкі заняткаў ёгай асанай. Цікава! Зараз я наўпрост разумею, чаму так, што многія спартсмены дапаўняюць малодзіва.
Цяпер адной з асноўных прычын таго, што я першапачаткова захапіўся малодзівам, стала яго выкарыстанне ў якасці падтрымкі лячэбных траўмаў. У мяне старая траўма шчыкалаткі, якую я люблю, каб мець магчымасць больш поўна трансфармавацца. І я заўважыў некаторыя невялікія, але значныя паляпшэнні ў суставе - дастаткова, каб працягваць працягваць дабаўкі малодзіва - і мне вельмі цікава паглядзець, як будзе адчуваць сябе сустаў, скажам праз год.
Паколькі ў мяне няма якіх-небудзь сур'ёзных фізічных захворванняў, з якімі я зараз адносяцца, я магу прапанаваць эксперыментальны даклад пра ўплыў дабавак малодзіва на такую хваробу - але іх літаральна тысячы водгукі людзей, якія дасягнулі вялікага поспеху, уключыўшы малодзіва ў свае схемы лячэння для розных умоў.
Маё самае агульнае пачуццё малодзіва як дабаўкі ў тым, што яго фантастычная падтрымка для фізічнага цела. Гэта дапамагае падтрымліваць здаровую імунную сістэму, рэгуляваць абмен рэчываў, павышаць хуткасць паглынання іншых пажыўных рэчываў, а таксама павышаць спартыўныя вынікі. Сказаць, што практычна кожны можа атрымаць карысць ад дабавак малодзіва, на мой погляд, - не перабольшанае сцвярджэнне.
Такім чынам, падводзячы вялікі так! пра патэнцыйныя перавагі дабаўкі малодзіва - пры ўмове, што існуе мноства марак, якія, скажам так, менш ідэальныя. Дзве кампаніі, якія я настойліва рэкамендую, - гэта Synertek і Immune Tree. Як заўсёды, выкарыстоўвайце свой уласны інтэлект і інтуіцыю, каб вызначыць, што для вас падыходзіць .... і атрымлівайце асалоду ад падарожжам!
