Ці часта вы адчуваеце сябе перагружаным навакольным асяроддзем ці навакольнымі людзьмі? Хто-небудзь называў цябе сарамлівай ці, што яшчэ горш, занадта адчувальнай? Вас усё адно глыбока хвалюе? Вы можаце быць высокачуллівай душой, чалавек глыбокай суперажывання і высокай інтэнсіўнасці, з магутнай інтуіцыяй, дасведчанасцю і інтэлектам.
Будучы высокаадчувальным, у вас ёсць унікальная ўспрымальная сэнсарная сістэма. Такім чынам, вы больш адчувальныя да эмоцый, энергіі, умоў навакольнага асяроддзя, такіх як асвятленне ці гук, іншыя людзі, хваляванне і стрэс. У выніку пастаянных раздражняльнікаў вы можаце адчуваць сябе лёгка перабітымі альбо не спраўляюцца. Рэчы могуць быць асабліва заблытанымі, калі іншыя здаюцца непарушанымі тымі ж досведамі. Напрыклад, вашы сябры могуць цэлы дзень хадзіць па крамах, выходзіць на вячэру, а потым накіравацца на гучную вечарыну. Для вас гэта было б невыносна.
Псіхолаг даследаванняў доктар Ілейн Арон, аўтар кнігі "Вельмі адчувальная асоба", шырока вывучаў адчувальнасць. Яе даследаванне паказвае, што адчувальнасць - гэта тэмперамент асобы альбо рыса характару, які, як правіла, успадкоўваецца. Па словах доктара Арона, да 20% насельніцтва валодае высокай адчувальнасцю.
Як сказаць, калі вы вельмі адчувальныя
Будзьце вельмі адчувальнымі пастаўляецца з шэрагам падарункаў, а таксама з праблемамі. Паглядзіце, калі нейкая з гэтых асабліва адчувальных якасцей моцна рэзаніруе з вамі.
- Deeply Emotional - Вы глыбока пацярпелі ад усіх аспектаў вашага жыцця. Як адчувальная душа, у вас ёсць вялікая эмацыйная запал, інтэнсіўнасць і глыбіня. Магчыма, вам сказалі, што вашы эмоцыі становяцца вельмі моцнымі. Вы адчувальныя, клапатлівыя і на іх лёгка ўплываеце энергія і эмоцыі навакольных. Гэтыя якасці дазваляюць лёгка страціць сувязь са сваімі патрэбамі і жаданнямі.
- Успрыманне Keenly - у вас узмацненне ўспрымання. Адчувальная душа інтуітыўна зразумела, добра ўсведамляе і ўважліва захоўвае тонкасці навакольнага асяроддзя, уключаючы энергію, святло, шум, пах, тэкстуру і тэмпературу. Вы таксама можаце быць суперажывальнымі і нават псіхічнымі. Вашы ўспрымальныя навыкі працуюць у фізічнай, інтэлектуальнай, эмацыйнай і духоўнай сферах. Вы звязваеце разам рэчы, якія бачыце ў складаныя і арыгінальныя паняцці. Гэта робіць вас празорцам.
- Нізкая талерантнасць да стымуляцыі - у вас меншая талерантнасць да стымуляцыі, чым у іншых. Паколькі вы атрымліваеце столькі інфармацыі ад свайго атачэння, ваш парог значэння "занадта шмат" значна ніжэй, чым для тых, хто вакол вас. Гэта азначае: а) Вас могуць успрымаць як сарамлівых альбо нясмелых; і б) вы можаце адчуваць сябе нязручна непадобна на іншых, таму што вы так інакш рэагуеце на стымуляцыю.
- Надзвычай добрасумленны - Вы вельмі добрасумленны і старанны ва ўсіх пачынаннях. Адчувальная душа робіць выдатнага супрацоўніка. Вы інтэнсіўна канцэнтруецеся і апрацоўваеце інфармацыю з некалькіх крыніц. Аднак вам спатрэбіцца канфідэнцыяльнасць, бесперабойнае час і практычна ніякі ціск для таго, каб зрабіць усё магчымае.
- Захапленне мастацтвам - у вас моцная сувязь з эстэтыкай і мастацтвам. Як вельмі адчувальная душа, вы захапляецеся прыгажосцю, мастацтвам і эстэтыкай. Вы можаце быць высокамастацкімі і творчымі самі. Вы лёгка ствараеце прыгажосць і ўтульнасць. Бачанне рэчы "не ў стане" можа стаць фізічным і псіхічным.
- Уяўленне - ваша ўнутранае жыццё гэтак жа інтрыгуе і натхняе, як і ваша знешняе жыццё. Вы, верагодна, маеце багатую, складаную ўнутраную жыццё і вельмі вобразныя. Падключыцца да прыярытэтаў і рэалій "рэальнага свету" вам можа быць складаным.
- Звычайна патрэбны адзін час - Вам абсалютна патрэбны асабісты час у адзіноце, каб адчуць сябе папоўненым. Да 70% высокачутлівых душ інтравертныя. Але нават экстравертаваныя адчувальнікі маюць патрэбу ў прастоі, каб амаладзіць сябе, часта ў прыцемненым ціхім памяшканні. Тое, як ажыццяўляецца папаўненне, - гэта адно з адрозненняў паміж інтравертамі і экстравертамі.
- Духоўнае ў прыродзе - у вас моцная духоўная сувязь і глыбіня. Калі вы вельмі адчувальныя, вы адчуваеце глыбокую духоўную сувязь з боскай і / або духоўнай сферай. Вы шмат чаго "бачыце" у тым, што здаецца агульным. З-за гэтага вы можаце адчуваць сябе нецярплівым па-сапраўднаму прыземленым.
Навучанне квітнець
Навучанне квітнець як высокачутлівая душа выклікае праблемы. Калі вы адчувальныя, вы, верагодна, назапасілі гады трэніровак, спрабуючы пераадолець рысу, таму што вы не "ўпісваецеся" ў грамадства. І тым не менш высокая адчувальнасць - жыццёва важная частка вас.
Першы крок да працвітання як адчувальнай душы - зразумець і прыняць вашу рысу. Пачуйце гэта зараз: з вамі няма абсалютна нічога дрэннага. Вы проста розныя. Як кажа адзін з маіх кліентаў, быць вельмі адчувальным - гэта і падарунак, і адказнасць.
Адчувальныя душы патрабуюць рэгулярнага догляду за сабой, значнай працы і спрыяльных адносін. Праца з адчувальным трэнерам або тэрапеўтам, які дапаможа вам наладзіць уласную цудоўную сістэму ўнутранага навядзення "Ваша адчувальнасць" - гэта магутны сродак падтрымкі.
Акрамя таго, ёсць кнігі, вэб-сайты, суполкі на базе Інтэрнэт і тэлефонныя канферэнцыі па гэтай тэме. Злучэнне з аднадумцамі часта бывае глыбока вылячэннем для адчувальных людзей.
Калі вы пачнеце кіраваць сваім жыццём так, каб па-сапраўднаму працуе для вас, вы будзеце давяраць моцы і дару вашай адчувальнасці, і будзеце натхнёны дзяліцца вашай неабходнай мудрасцю з усім светам.
Артыкул пад рэдакцыяй Phylameana lila Desy чэрвеня 2016 года
