Перадумовы
Стрэс можа быць вельмі складаным для кіравання, паколькі ён узнікае ў такой колькасці формаў і настолькі распаўсюджаны, што мы можам успрымаць гэта як жыццёвы факт. Па адным вызначэнні, стрэс - гэта "стан псіхічнага або эмацыянальнага перанапружання або напружання, якое ўзнікае ў выніку неспрыяльных альбо вельмі патрабавальных абставін". Думаючы пра гэта, мы можам з грубай высновай зрабіць, што само жыццё - гэта шэраг неспрыяльных і патрабавальных абставінаў. На самай справе вы можаце сцвярджаць, што жыццё без праблем неспрыяльных і патрабавальных абставінаў было б даволі сумным і няўдалым. І псіхолагі, і іншыя эксперты часам сцвярджаюць, што стрэс сам па сабе не з'яўляецца праблемай, але, хутчэй, менавіта нашы метады перапрацоўкі стрэсу - альбо нашая няздольнасць яго перарабіць - могуць узняць праблемы і павысіць стрэс да згубнага ўзроўню.
Але калі стрэс - гэта жыццёвы факт, што мы з гэтым робім? Добра дакументавана, што нашы адчуванні стрэсу могуць паставіць пад пагрозу не толькі наша эмацыянальнае і духоўнае дабрабыт, але і паставіць пад пагрозу наша фізічнае здароўе. Калі мы не ведаем, як кіраваць гэтымі цыркулярамі, яны адчуваюць сябе непераадольнымі, і ў такія моманты нам трэба звярнуцца па дапамогу. Добра наладжаным людзям удаецца распрацаваць розныя метады барацьбы са стрэсам. Для некаторых, звычайныя заняткі фізічнымі практыкаваннямі і практыкаваннямі паслаблення могуць расслабляць згубныя наступствы стрэсу. Іншыя могуць нават запатрабаваць нейкай формы медыцынскага ўмяшання або эмацыянальнай тэрапіі.
Кожны чалавек мае розныя спосабы барацьбы са стрэсам, які ўласцівы чалавечаму жыццю, а для хрысціян ключавым кампанентам гэтай стратэгіі барацьбы з'яўляецца малітва да Бога. Вось простая малітва, якая просіць Бога дапамагчы нам перажыць тыя часы, калі бацькі, сябры, іспыты ці іншыя абставіны прымушаюць нас адчуваць стрэс.
Малітва
Госпадзе, у мяне проста ёсць праблемы з кіраваннем гэтага напружанага часу ў жыцці. Стрэс проста становіцца занадта вялікім для мяне, і мне патрэбна ваша сіла, каб перажыць мяне. Я ведаю, што вы слуп для мяне, каб абаперціся ў цяжкія часы, і малюся, каб вы і надалей давалі мне спосабы зрабіць жыццё менш цяжкім.
Госпадзе, я малюся, каб ты падаў мне руку і правёў мяне праз цёмныя часы. Я прашу, каб вы паменшылі цяжар у маім жыцці альбо паказалі мне шлях, каб зрабіць усё, альбо пазбавіць сябе ад вагаў, якія ўзважваюць мяне. Дзякуй табе, Госпадзе, за ўсё, што ты робіш у маім жыцці і за тое, як ты забяспечыш мяне нават у гэтыя напружаныя часы.
